Le stress auquel nous sommes constamment soumis fait que nous avons de moins en moins de temps à consacrer à nous-mêmes et à faire des choses qui peuvent nous apporter du bien-être. Aller à la salle de sport ou faire du sport est peut-être l’une des activités les plus courantes qui tendent à être négligées avec le temps, mais il en va de même pour les rapports sexuels avec nos partenaires.
Les français et le sexe
Selon une étude récente réalisée par une entreprise de vente de sextoys, 7 français sur 10 déclarent qu’en raison de leurs responsabilités quotidiennes, ils consacrent moins de temps qu’ils ne le souhaiteraient à leur vie sexuelle, seuls ou avec leur partenaire. Et ce temps ne se traduit pas seulement par moins de fois par jour, par semaine ou par mois, mais aussi par moins de minutes.
Par conséquent, selon ces données, les couples n’investissent pas de temps dans leurs relations, ce qui, de l’avis des experts, est une erreur et, de plus, peut être néfaste pour leur santé. Diverses études soulignent les avantages de faire l’amour et les inconvénients de le faire sous stress. Le stress pendant les rapports sexuels peut avoir des effets négatifs sur le plan physique, psychologique et physiologique.
Sur le plan physique, il peut déclencher des maux de tête, une fatigue générale et des tensions musculaires, mais aussi entraîner une érection insuffisante, un manque de sécrétions vaginales ou une éjaculation précoce.
Qu’est-ce que le slow sex ?
Ces effets négatifs de l’immédiateté du sexe pourraient être résolus en mettant en place le Slow Sex. Nous vivons dans une ère d’immédiateté et de précipitation, dans laquelle nous voulons tout dans l’instant, et cela inclut également l’orgasme.
Nous avons un sexe rapide où le seul but est de parvenir à l’orgasme, mais pourquoi ne pas lever le pied de l’accélérateur et freiner un peu ? C’est la base du slow sex. Cette pratique est liée à un sexe beaucoup plus conscient, plus lent et plus significatif, qui nous invite à vivre l’instant avec les cinq sens, à profiter des sensations, à toucher, à explorer… Soit avec un partenaire, soit avec nous-mêmes, à travers la masturbation.
Pour mettre en œuvre et pratiquer le slow sex, il est important de se rappeler qu’il existe une croyance erronée et répandue selon laquelle le but ultime du sexe est l’orgasme, et si nous n’atteignons pas l’apogée, nous considérons la relation sexuelle comme un “échec””. Cela amène parfois certaines personnes, en particulier les femmes, à ressentir une pression lorsqu’il s’agit d’atteindre l’orgasme, ce qui peut être totalement contre-productif, nous amenant à nous concentrer sur l’orgasme et non sur le fait de profiter du moment.
En matière de sexe, comme dans d’autres domaines, il est important de relativiser pour pouvoir passer à autre chose et prendre du plaisir.
Sexe rapide ou lent ?
Dans le cas spécifique des femmes, près de 80% des personnes interrogées préfèrent prendre leur temps pendant la masturbation et profiter du moment et qu’un pourcentage similaire choisit également le sexe lent avec d’autres personnes plutôt que le sexe rapide. Cependant, la réalité est que la moitié du temps, et contrairement à ce qu’elles prétendent préférer, leurs relations sont rapides.
Les résultats parmi les hommes interrogés étaient les mêmes, et cela conforte l’idée que la routine et le travail nous font aussi accélérer quand il s’agit de sexe.
Les avantages du slow sex
Parmi les avantages de faire l’amour de manière lente et détendue, il y a le fait que cela permet de profiter davantage du moment présent, de sorte que l’orgasme n’est plus le but ultime. Deuxièmement, ceux qui le pratiquent sont plus conscients des sensations et du plaisir et, troisièmement, cela les aide à mieux connaître le corps de l’autre personne.
Conseils pour le mettre en pratique
La mise en pratique est très simple. Nous devons simplement accorder à notre sexualité l’importance qu’elle mérite. De la même manière que nous nous asseyons pour regarder une série ou discuter avec nos amis en fin de journée, il est également important de consacrer du temps de qualité à notre vie intime.
Un premier conseil serait de préparer l’atmosphère à la relaxation en allumant de l’encens, en tamisant les lumières, en jouant de la musique lente et sensuelle. Ce sont des étapes très simples, mais aussi parfaites pour entrer dans cet état de relaxation si idéal pour profiter d’une bonne session de slow sex, que ce soit avec soi-même ou en compagnie.
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